旅するようにシンプルライフ

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シンプルライフのお食事 常備食材 冷凍庫編

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※画像は無関係です。

お刺身が好きなだけです。

 

 

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今回は冷凍庫の常備食材をご紹介したいと思います。

 

 

・パン

・バター(10グラムくらいずつに切って)

・とろけるチーズ

・ベーコン

・小口切り小ねぎ

・洗って一口大にちぎったキャベツ

・納豆

・ミックスきのこ(スーパーでその日安かったきのこを2-3種類買ってきて、食べやすい大きさに切って、ミックスして冷凍)

 

 

 

このくらいは冷凍庫に常備しています。

 

これらを使って、適当に料理して食べて、満足してます。

 

詳しい冷凍方法や、調理方法はまた次の機会に書きますね。

シンプルライフのお食事 常備食材

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※画像は無関係です。

お寿司好きなだけです。

 

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ゆうです。

 

 

シンプルに暮らすために、買い物の回数も減らしています。

そのため、常備食材をまとめ買いをしています。

家に食材があると、ささっと自炊できるので。

家に何にもないと、つい外食しちゃったり、コンビニに寄っちゃったりしますもんね。

 

 

では私のささやかな常備食材のご紹介です。

 

・お米

・乾麵(パスタ、蕎麦、うどん、ラーメン等)

・納豆

・ツナ缶

・味付け海苔

・卵

・とろけるチーズ

・じゃがいも

・玉ねぎ

・人参

・にんにく

・生姜

・ヨーグルト

 

 

調味料系は

・味塩コショウ、乾燥バジル、乾燥パセリ、醤油、だし醤油、ポン酢、とんかつソース、マヨネーズ、味噌

 

粉物は

・小麦粉、片栗粉、パン粉

 

 

 

こんなとこでしょうか

 

あとは冷凍庫に常備している食材もあるので、

また次回ご紹介したいと思います。

 

今後、シンプルライフの超絶適当な自炊料理もご紹介していきたいと思います。

購入したもの GUの半袖ボーダーTシャツ 2枚

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GUの半袖ボーダーTシャツ 2枚購入しました。

ボーダー愛が止まりません。

 

 

カジュアルにも着れるし、

会社でも許される程度の多少のフォーマル感はあるし、

一枚でも着れるし、

ジャケットやカーディガンはおってもキレイにまとまるし、

私的にボーダーTシャツは無敵Tシャツです。

 

 

 

今の時期、セール価格で購入できるのでおススメですよー。

シンプルライフのお食事 朝ごはん その1 ヨーグルトとコーヒー (たまにパン)

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その1 ヨーグルトとコーヒー (たまにパン)

 

 

 

 

普段は、家で仕事をすることが多いため、

あまりカロリーを必要としません。

 

 

なので、あまり朝からキチンとは食べません。

 

 

でも、コーヒーが飲みたいから先に何か胃に入れたいし、

朝にタンパク質を取るのが必要って聞いたので、

ヨーグルトを食べて、コーヒーを飲むことが多いです。

 

 

 

朝から頭を使う仕事をして疲れた時は、

たまに10時くらいに小さなパンを食べることもあります。

 

 

クロワッサンが好きです。

まとめて買って冷凍しておいて、

食べる前には、トースターで温めます。

 

 

本当は朝からガッツリ食べる方が健康にいいんでしょうけどね.....

 

朝型人間になるべく、早起きがんばってみようかなあ...

そうしたら朝から食べれるようになるかな?

 

定番アクセサリー 3点 パールのピアス パールのネックレス シルバーのオリーブリーフモチーフピアス

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あ、もちろんフェイクパールです。

惜しげなく使えていい感じ。

 

 

 

アクセサリーたくさんあっても、使わないんですよね...

 

なので、この3つになりました。

 

 

ピアスは毎日このどっちかをつけて、

ネックレスが必要だなーと思ったら、パールのこれをつけて。

 

終わり。

かんたーん。

 

 

 

 

もう一本、ロングタイプのネックレスがあったら便利かなーとは密かに思ってるんですけどね、

プレーンなTシャツな時とかあったらいいかなって。

 

 

もしいいのが見つかったら、購入するかもしれません。

 

とりあえずは、この3点で!

 

 

 

 

購入したもの 無印のネイビーの半袖Tシャツ 3枚

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無印のネイビーの半袖Tシャツを3枚購入しました。

 

以前の記事で、半袖Tシャツは、白と黒とグレーの各1枚と書いたと思うのですが、

これらのTシャツはきっちりジャストサイズの、きれいめなTシャツのため、

着ててキレイではあるのですが、着心地が楽じゃないんですよね。

 

よそ行きっぽいというか。

 

 

 

 

 

で、もっとリラックスした感じのTシャツが欲しいなと思い、今回の購入に至りました。

 

 

カラーをネイビーにした理由は

・夏に黒Tシャツも素敵だけど、少し涼しげな色が欲しい。

→かつ手持ちの服に合わせやすい色がいい

→紺色だと、少しは涼やかだし、手持ちの服なんでも合いそう!

って事で、ネイビーに決定しました。

 

 

お出かけ着にも、部屋着にも、パジャマにもする予定です。

 

 

ネイビーだと、きっちりして見えるので、今後の定番になりそうな予感です。

 

 

 

お金をかけずに楽しむ方法 その5 家にある材料で美味しいものを作って食べる

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休日に

冷蔵庫のお掃除もかねて、

家にあるもので

美味しいものを作って食べると

すーーーーごく幸せです。

 

 

理由は

・冷蔵庫の食材を無駄にせずにすんだ喜び

・美味しいものを食べることができた喜び

・自分の料理の腕もまんざらじゃないなという喜び

などなど。

 

 

ポイントは手間を惜しまないことかと思います。

 

 

例えば

・レシピをネットで検索する

・何か家にない物が必要な場合、家にあるもので代用できないか、考える

・余りがちな小麦粉を使って、何か作ってみる

(手間は完全にかかるが、きっと美味しいはず!)

とかです。

 

 

 

 

頑張って作って、美味しくなかったら凹んでしまいそうですが、

お金はかけてないわけですし、

友人に「こないだの休日、頑張ってピザを皮から作って、劇的にマズかったんだよーー」

とか言って笑えるネタができたと思えば、

まあ結果オーライかと思います。

 

 

次の休日、何を作ろうかなーーー。